Danser ou apprendre à danser est une merveilleuse chose. De la danse classique à la danse contemporaine, passant par la danse orientale, chaque type de dans permet de s’amuser tout en s’affirmant. C’est bien de danser pour le plaisir, si cela permet de prendre soin de sa santé. C’est encore mieux si ce loisir permet de se muscler certaines parties du corps.
Qu’est-ce que le ballet ?
Le ballet est une discipline qui s’inspire dans la danse classique. C’est un sport à part entière, qui mobilise toutes sorte d’aptitudes comme l’équilibre, la musculation, la coordination, l’interaction, l’expressivité de tout le corps avec un partenaire du rythme. Il fournit un travail précis et complet, qui permet de fuseler les muscles et d’apporter un bon maintien au danseur. Pendant cette discipline, il n’y a guère de fonction cérébrale ou corporelle, qui ne soit pas sollicitée. Le ballet comme tout autre activité physique, permet de remodeler et d’affiner la silhouette. Il améliore l’équilibre et la posture, mais il permet également de se muscle. La pratique du ballet booste l’endurance, le souffle et la souplesse. Le but de cette discipline, c’est de corriger la posture et faire gagner en fluidité.
Le ballet et la musculation
La pratique de la danse est bénéfique pour tout le corps. Car toutes les parties, bras, fessiers, jambes, cuisses, ventre, et les zones les plus sujettes à la cellulite sont sollicitées. Le bassin est musclé, le ventre serré, pour gainer la ceinture abdominale. Les épaules, le buste, les jambes, les fessiers, tout est bien coordonné et mis à l’épreuve. Pointes et pieds flex ou cambré, développent les muscles des jambes en longueur. Le ballet fait donc appel à toutes les parties du corps. En pratiquant le ballet, vous musclez et entretenez votre cœur, ce qui vous met à l’abri des maladies cardiovasculaires. Toutefois, pour bien jouir des bienfaits de cette discipline qu’est le ballet, il faut le pratiquer régulièrement et ce sur le long terme.
La pratique du ballet booste le cerveau
Le ballet ne sollicite pas que les parties inférieures et supérieurs du corps, mais il fait aussi appel au cerveau. En effet, il provoque une conversation entre le corps et le cerveau. Car l’apprentissage des pas de danse est basé sur la concentration, l’attention et la mémoire. Tout pratiquant du ballet doit être capable d’observer, de retenir et de reproduire les gestes et les enchainements, afin de les restituer fidèlement, et dans ce cas, c’est le cerveau qui est mis à de rude épreuve. Chose surprenante encore, le ballet a des effets bénéfiques sur certaines maladies neurodégénératives.
Mixa Corps Cica-Crème Réparatrice Zones Fragilisées 50mlMixa Cica-Crème Réparatrice Zones Fragilisées 50ml apaise et répare grâce au Panthénol, actif de la pharmacie aux propriétés réparatrices reconnues. Il est formulé dans une crème à la texture “effet pansement” pour apaiser les zones fragilisées et favoriser une réparation rapide de la fonction barrière. Dès l'application, les sensations d'inconforts sont apaisées. La peau est visiblement régénérée.
phyt's - Zones Rebelles Nutrition Extrême Crème corps 100 gZones Rebelles Nutrition extrême, certifié bio et 100% d'origine naturelle est spécifiquement formulé pour les fissures, crevasses, craquelures et gerçures. Ses actifs, répondant précisément à cette intense sécheresse, atténuent les sensations de tiraillement et d’inconfort et apportent souplesse et confort extrême aux épidermes les plus dénutris.
Mister Sandman Matelas 80x200 ergonomique - Mousse Froide - 7 zones - Épaisseur 13cm Blanc 200x13x80cmMatelas avec 7 zones de confort – Le bon choix pour un meilleur sommeilPour un sommeil confortable et réparateur, une position couchée naturelle est très importante et pour conserver cette bonne posture, la colonne vertébrale doit être parfaitement maintenue. Le poids de votre corps sera uniformément réparti sur la surface de couchage et vous ressentirez un effet d'allègement de la pression du matelas.Mousse froideLa mousse froide est une mousse produite sans apport de chaleur qui offre une bonne élasticité ponctuelle. Cette structure à pores ouverts assure également une bonne évacuation de l'humidité et de la chaleur.Housse de matelas de haute qualité• Housse en tissu doublé sur la surface de couchage (100 % polyester)• Matériau particulièrement respirant, offrant une bonne circulation de l'air• Amovible et lavable jusqu'à 40 degrés pour une bonne hygiène du lit• Munie d'une fermeture éclair : peut donc être facilement enlevée et lavée si nécessaire• Durable et pérenneTestés pour les polluantsOEKO-TEX® STANDARD 100 13.0.33723 (Classe de produit I, Annexe 4) HOHENSTEIN HTTI testé et donc sans danger pour les jeunes enfants et les bébés.Livré rouléNos matelas sont roulés et pliés pour l'expédition. De cette manière, les déchets plastiques sont évités. Les dimensions de l'emballage sont les mêmes pour toutes les tailles : 100-90x36x36cm. Veuillez noter que deux matelas d'une place peuvent être livrés dans le même colis et que la véritable taille du produit est inscrite sur une étiquette autre que celle du transporteur. Livraison gratuite avec DPD en France après réception du paiement, y compris le suivi en ligne- Mister Sandman Matelas 90x190 ergonomique - Mousse Froide - 7 zones - Épaisseur 13cm Blanc 190x13x90cmMatelas avec 7 zones de confort – Le bon choix pour un meilleur sommeilPour un sommeil confortable et réparateur, une position couchée naturelle est très importante et pour conserver cette bonne posture, la colonne vertébrale doit être parfaitement maintenue. Le poids de votre corps sera uniformément réparti sur la surface de couchage et vous ressentirez un effet d'allègement de la pression du matelas.Mousse froideLa mousse froide est une mousse produite sans apport de chaleur qui offre une bonne élasticité ponctuelle. Cette structure à pores ouverts assure également une bonne évacuation de l'humidité et de la chaleur.Housse de matelas de haute qualité• Housse en tissu doublé sur la surface de couchage (100 % polyester)• Matériau particulièrement respirant, offrant une bonne circulation de l'air• Amovible et lavable jusqu'à 40 degrés pour une bonne hygiène du lit• Munie d'une fermeture éclair : peut donc être facilement enlevée et lavée si nécessaire• Durable et pérenneTestés pour les polluantsOEKO-TEX® STANDARD 100 13.0.33723 (Classe de produit I, Annexe 4) HOHENSTEIN HTTI testé et donc sans danger pour les jeunes enfants et les bébés.Livré rouléNos matelas sont roulés et pliés pour l'expédition. De cette manière, les déchets plastiques sont évités. Les dimensions de l'emballage sont les mêmes pour toutes les tailles : 100-90x36x36cm. Veuillez noter que deux matelas d'une place peuvent être livrés dans le même colis et que la véritable taille du produit est inscrite sur une étiquette autre que celle du transporteur. Livraison gratuite avec DPD en France après réception du paiement, y compris le suivi en ligne
Mister Sandman Matelas 140x190 - Matelas à ressorts - 21cm - 7 zones confort mi-ferme Blanc 190x21x140cmMatelas à ressorts ensachés – Mister Sandman• Couchage tonique et réparateur - Le noyau composé de ressorts ensachés sur 7 zones de confort est la solution parfaite pour contrôler les points de pressions en s’adaptant aux différentes parties du corps et offrir une indépendance de couchage efficace (permet de dormir à deux sans dérangements)• Respirabilité et soutien - L’air entre chaque ressort ensaché offre une ventilation idéale contre les acariens, les bactéries et les moisissures. La mousse polyuréthane positionnée au-dessus des ressorts permet un soutien bien équilibré entre souplesse et fermeté.• Il combine la technologie ressort ensachée sur 7 zone et mousse pour vous garantir des nuits confortables et régénératrices.• Le matelas à ressorts Mister Sandman offre une indépendance de couchage efficace en absorbant les mouvements effectués pendant la nuit.Caractéristiques du matelas :• Mister Sandman Marque allemande• Livraison gratuite• Épaisseur totale 21 cm• Confort ferme• Housse de matelas de qualité supérieure• Ressorts ensachés individuellement sur 7 zones de confort• Indépendance de couchage efficace (permet de dormir à deux sans dérangements)• OEKO-TEX® STANDARD 100 13.0.33723 (Classe de produit I, Annexe 4) HOHENSTEIN HTTI La housse en microfibre rend le matelas respirant et doux permettant ainsi de réguler la température de votre corps lorsque vous dormez. Grâce à la circulation d'air optimale, vous pouvez profiter d'un climat de sommeil agréable. Le housse du matelas est amovible at lavable.Chaque ressort fonctionne indépendamment, offrant à votre corps tout entier suffisamment de soutien et de confort.Ressorts ensachésLes ressorts ensachés sont divisés en 7 zones de confort, offrant une parfaite indépendance de sommeil et un soutien stable.LivraisonNos matelas sont roulés pour l'expédition. De ce fait, les déchets plastiques sont évités. Les dimensions de l'emballage sont les mêmes pour toutes les tailles : 100-90x36x36cm.
Mister Sandman Matelas 90x200 - Matelas à ressorts - 21 cm - 7 zones - Mi-ferme Blanc 200x21x90cmMatelas à ressorts ensachés – • Couchage tonique et réparateur - Le noyau composé de ressorts ensachés sur 7 zones de confort est la solution parfaite pour contrôler les points de pressions en s’adaptant aux différentes parties du corps et offrir une indépendance de couchage efficace (permet de dormir à deux sans dérangements)• Respirabilité et soutien - L’air entre chaque ressort ensaché offre une ventilation idéale contre les acariens, les bactéries et les moisissures. La mousse polyuréthane positionnée au-dessus des ressorts permet un soutien bien équilibré entre souplesse et fermeté.• Il combine la technologie ressort ensachée sur 7 zone et mousse pour vous garantir des nuits confortables et régénératrices.• Le matelas à ressorts offre une indépendance de couchage efficace en absorbant les mouvements effectués pendant la nuit.Caractéristiques du matelas :• Marque allemande• Livraison gratuite• Épaisseur totale 21 cm• Confort ferme• Housse de matelas de qualité supérieure• Ressorts ensachés individuellement sur 7 zones de confort• Indépendance de couchage efficace (permet de dormir à deux sans dérangements)• OEKO-TEX® STANDARD 100 13.0.33723 (Classe de produit I, Annexe 4) HOHENSTEIN HTTI • Tissu respirantLa housse en microfibre rend le matelas respirant et doux permettant ainsi de réguler la température de votre corps lorsque vous dormez. Grâce à la circulation d'air optimale, vous pouvez profiter d'un climat de sommeil agréable. Le housse du matelas est amovible at lavable.Chaque ressort fonctionne indépendamment, offrant à votre corps tout entier suffisamment de soutien et de confort.Ressorts ensachésLes ressorts ensachés sont divisés en 7 zones de confort, offrant une parfaite indépendance de sommeil et un soutien stable.LivraisonNos matelas sont roulés pour l'expédition. De ce fait, les déchets plastiques sont évités. Les dimensions de l'emballage sont les mêmes pour toutes les tailles : 100-90x36x36cm.
