Danser ou apprendre à danser est une merveilleuse chose. De la danse classique à la danse contemporaine, passant par la danse orientale, chaque type de dans permet de s’amuser tout en s’affirmant. C’est bien de danser pour le plaisir, si cela permet de prendre soin de sa santé. C’est encore mieux si ce loisir permet de se muscler certaines parties du corps.
Qu’est-ce que le ballet ?
Le ballet est une discipline qui s’inspire dans la danse classique. C’est un sport à part entière, qui mobilise toutes sorte d’aptitudes comme l’équilibre, la musculation, la coordination, l’interaction, l’expressivité de tout le corps avec un partenaire du rythme. Il fournit un travail précis et complet, qui permet de fuseler les muscles et d’apporter un bon maintien au danseur. Pendant cette discipline, il n’y a guère de fonction cérébrale ou corporelle, qui ne soit pas sollicitée. Le ballet comme tout autre activité physique, permet de remodeler et d’affiner la silhouette. Il améliore l’équilibre et la posture, mais il permet également de se muscle. La pratique du ballet booste l’endurance, le souffle et la souplesse. Le but de cette discipline, c’est de corriger la posture et faire gagner en fluidité.
Le ballet et la musculation
La pratique de la danse est bénéfique pour tout le corps. Car toutes les parties, bras, fessiers, jambes, cuisses, ventre, et les zones les plus sujettes à la cellulite sont sollicitées. Le bassin est musclé, le ventre serré, pour gainer la ceinture abdominale. Les épaules, le buste, les jambes, les fessiers, tout est bien coordonné et mis à l’épreuve. Pointes et pieds flex ou cambré, développent les muscles des jambes en longueur. Le ballet fait donc appel à toutes les parties du corps. En pratiquant le ballet, vous musclez et entretenez votre cœur, ce qui vous met à l’abri des maladies cardiovasculaires. Toutefois, pour bien jouir des bienfaits de cette discipline qu’est le ballet, il faut le pratiquer régulièrement et ce sur le long terme.
La pratique du ballet booste le cerveau
Le ballet ne sollicite pas que les parties inférieures et supérieurs du corps, mais il fait aussi appel au cerveau. En effet, il provoque une conversation entre le corps et le cerveau. Car l’apprentissage des pas de danse est basé sur la concentration, l’attention et la mémoire. Tout pratiquant du ballet doit être capable d’observer, de retenir et de reproduire les gestes et les enchainements, afin de les restituer fidèlement, et dans ce cas, c’est le cerveau qui est mis à de rude épreuve. Chose surprenante encore, le ballet a des effets bénéfiques sur certaines maladies neurodégénératives.
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- Epeda Matelas ressorts ensachés + latex 3 zones 26cm Epeda BAMBOU 160x200<p style="text-align: justify;">Matelas à ressorts ensachés au soutien ferme et à l'accueil morphologique pour un excellent soutien du corps et un confort optimal. Sa technologie à ressorts ensachés procure une parfaite indépendance de couchage, ce qui évite d'être réveillé lorsque votre partenaire est en mouvement. De plus, son revêtement est traité anti-acariens et antibactérien, garantissant douceur et souplesse. Ainsi, le matelas EPEDA Bambou assurera une bonne ventilation de l'air et un soutien précis du corps, pour allier parfaitement hygiène et confort.</p><p style="text-align: justify;"> </p><p style="text-align: justify;">- Marque : EPEDA</p><p style="text-align: justify;">- Modèle : BAMBOU</p><p style="text-align: justify;">- Technologie : ressorts ensachés</p><p style="text-align: justify;">- Épaisseur totale : 26 cm</p><p style="text-align: justify;">- Soutien : ferme</p><p style="text-align: justify;">- Accueil : morphologique</p><p style="text-align: justify;">- Suspension : 600 ressorts ensachés (en 140x190)</p><p style="text-align: justify;">- Face hiver (côté bandeau) : fibres hypoallergéniques + latex naturel (2 cm) + mélange de laine shetland et laine de France (0.3 cm)</p><p style="text-align: justify;">- Face été : fibres hypoallergéniques + mousse de confort (0.8 cm) + lin (00.3 cm) en face été</p><p style="text-align: justify;">- 3 zones de confort : zone bassin renforcée</p><p style="text-align: justify;">- Coutil stretch (100% polyester) ultra-doux</p><p style="text-align: justify;">- Traitements tissu : anti-acariens et antibactérien</p><p style="text-align: justify;">- Excellente indépendance de couchage</p><p style="text-align: justify;">- Excellente ventilation</p><p style="text-align: justify;">- 4 poignées horizontales brodées</p><p style="text-align: justify;">- Fabrication française</p><p style="text-align: justify;">- Certifié NF Environnement</p><p style="text-align: justify;">- Certifié OEKO-TEX® Standard 100</p><p style="text-align: justify;"> </p><p style="text-align: justify;">Cet article a bénéficié d'un traitement biocide à 2 propriétés : anti-acariens, antibactérien. Les substances actives contenues dans le traitement sont le Benzisothiazolinone + 3-(trimethoxylsilyl) Quaternary Ammonium Chloride + Octylisothiazolinone. Les produits biocides sont des substances ou des préparations destinées à détruire, repousser ou rendre inoffensifs les organismes nuisibles, à en prévenir l'action ou à les combattre, par une action chimique ou biologique.</p>
- Someo Matelas clic clac 100% latex 7 zones 130x190<p style="text-align: justify;">Matelas de remplacement pour banquette clic clac, 100% latex, au confort exceptionnel ! Coeur du matelas 100% latex doté de 7 zones de confort différenciées pour un soutien très précis du corps. Ce matelas comporte également sur sa face de couchage un tissu ultra-doux pour un effet cocon ! De plus, il comporte 3 lacettes de fixation ainsi qu'un tissu anti-dérapant pour un parfait maintien sur votre armature de clic clac. Matelas livré seul, sans armature clic clac.</p><p style="text-align: justify;"> </p><p style="text-align: justify;">- Marque : SOMEO</p><p style="text-align: justify;">- Modèle : 100% latex 7 zones</p><p style="text-align: justify;">- Technologie : 100% latex (densité 83 kg/m³)</p><p style="text-align: justify;">- Soutien : ferme</p><p style="text-align: justify;">- Accueil : moelleux</p><p style="text-align: justify;">- Zones de confort : oui, 7 zones</p><p style="text-align: justify;">- Épaisseur totale : 16 cm</p><p style="text-align: justify;">- Épaisseur cœur : 15 cm</p><p style="text-align: justify;">- Tissu face de couchage : stretch ultra-doux 47% viscose + 53 polyester (340 g/m²)</p><p style="text-align: justify;">- Tissu bande de tour et face structure clic clac : 100% polyester (100 g/m²).</p><p style="text-align: justify;">- Couleurs tissu : dessus : gris clair, dessous blanc, périmètre : gris foncé, ganse de couture : bleu céleste</p><p style="text-align: justify;">- 3 lacettes de fixation pour un excellent maintien</p><p style="text-align: justify;">- Fabrication française</p><p style="text-align: justify;">- Respect de la norme OEKOTEX</p><p style="text-align: justify;">- Article conditionné enroulé, reprenant notamment ses pleines propriétés d'épaisseur sous 48h.</p><p style="text-align: justify;"> </p><p style="text-align: justify;">Dimensions du matelas selon la taille :</p><p style="text-align: justify;">120x190 => assise 60 cm, dosseret 60 cm, longueur 190 cm</p><p style="text-align: justify;">130x190 => assise 65 cm, dosseret 65 cm, longueur 190 cm</p><p style="text-align: justify;">140x190 => assise 70 cm, dosseret 70 cm, longueur 190 cm</p><p style="text-align: justify;">140x200 => assise 70 cm, dosseret 70 cm, longueur 200 cm</p>