Apuntes para las clases de ballet y danza

Danza Ballet® Senior & Junior. Para tener presente en cada clase!

– Controlar el trabajo de en dehors.
– Utilizar la colocación, la fuerza y la flexibilidad del pie y el tobillo.
– Mantener la colocación correcta, con sentido y estabilidad del equilibrio.
– Controlar la pierna de soporte y la cadera en las extensiones.
– Demostrar sensibilidad, musicalidad y coordinación del movimiento.
– Mostrar la correcta utilización de las direcciones y los desplazamientos en el espacio.
– Controlar la estabilidad del eje y la limpieza técnica en la ejecución de los pasos.
– Mantener la colocación corporal durante el giro, usando correctamente la cabeza y los brazos.
– Utilizar correctamente el impulso del suelo en la salida del salto y control en la recepción del mismo.
– Ejecutar la batería con fuerza y rapidez.
– Para los ejercicios en puntas, demostrar el control y dominio de la subida y bajada a la punta durante las variaciones.
– Para los ejercicios de varones, ejecutar las combinaciones con la debida colocación, fuerza y potencia.

Bases de la colocación:
1.La nuca alineada con la columna vertebral.
2.La cintura escapular alineada con la pélvica.
3.La cintura pélvica en línea con las rodillas y sobre el eje de los tobillos con las piernas en extensión y con las piernas en flexión en línea con los tobillos.
4.Dirección de la rodilla en la dirección de los pies.

El tobillo proporciona la estabilidad del pie y su posición no debe tener ni rotación interna ni externa de apoyo: todos los dedos deben estar en contacto con el suelo y con igual distribución del peso.

Estudio Ballet Barcelona®
Prof. Carolina de Pedro Pascual
www.ballet.barcelona
WhatsApp 659241784
Danza Ballet® Vagánova
Body Ballet® & Detox Ballet®

Photo Artists of The Australian Ballet in rehearsals for Don Quixote. Photography Lynette Wills.

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